В одной книге недавно прочитал фразу, понравилась, не дословно.
Сделай добро из зла, ибо сделать его больше не из чего Добавлено через 7 минут 47 секунд
-Цитата от Евгений Коннов 
-Цитата от GАБА Брецептор -Цитата от Евгений Коннов
да так-то вроде норм. вот сегодня только ебанул два захода - ночью и после работы.
а так 7-8 часов.
хотя и не медитировал недели 2(
А в течении дня тело не чувствуешь чтоли? Надо в течении всего для делать Чувствование тела
я спортом занимаюсь - после сна где-то через час бодрячком вообще.
но тоже от случая к случаю, бывает и ломает.
-Цитата от Александр Хлапов Сон,медитация и отдых обычно мне помогают. Когда негатив внутри,нет ничего лучше покушать и поспать.
так делает полмира
Да, сильно часто охота забить на медитацию и пустить психо-процессы самотёком