-Цитата от Sinoptik 
-Цитата от sark -Цитата от Sinoptik
думаю начать,ибо впечатляют внешностью парни,которые давно поднимают гири
не буду портить твое представление о гирьевиках(
можешь сказать свое веское слово по отношению к гирьевиках,пусть и отрицательное,очень интересно=)
я занимался в зале, где базировалась ДЮСШ для гирьевиков, самая лучшая в городе.ну я слышал, что там кмсники в 16 лет уже, мс в 17 многие получали, прочую херь, типа рывок делают ниебическое количество раз.когда я в первый раз пришел на тренировку туда, у гирьевиков как раз был день занятий в ТЗ.я что-то так подохуел.дрыщи дрыщами, ничего впечатлительного я не видел.
зато выносливость - дай бог каждому.жмут поголовно по 50кг, но зато по 40-50 раз в подходе.а ставят больше - уже нули полные.на русском жиме с ними соревновался в декабре того года.
-Цитата от ИНВАREC мужики, я за полтора месяца приёма гейнера набрал 4кг, весил 70,6 сейчас 74,6., это нормальный набор веса или мало всё таки?
сразу же вычитай кг сала и два кг гавна
