-Цитата от sark 
-Цитата от Feeler
да сушись ты без этого всего, не еби мозг себе.
ну как так то
с кленом то побыстрее уж пойдет поди
-Цитата от sark -Цитата от Sinoptik -Цитата от sark
я занимался в зале, где базировалась ДЮСШ для гирьевиков, самая лучшая в городе.ну я слышал, что там кмсники в 16 лет уже, мс в 17 многие получали, прочую херь, типа рывок делают ниебическое количество раз.когда я в первый раз пришел на тренировку туда, у гирьевиков как раз был день занятий в ТЗ.я что-то так подохуел.дрыщи дрыщами, ничего впечатлительного я не видел.
зато выносливость - дай бог каждому.жмут поголовно по 50кг, но зато по 40-50 раз в подходе.а ставят больше - уже нули полные.на русском жиме с ними соревновался в декабре того года.
сразу же вычитай кг сала и два кг гавна
странно,но тех ребят,что я видел,были здоровыми парнями
значит из ТЗ не выходят.
у гирьевиков цели другие, не масса.
я знаю одного гирьевичка такого большого, но он после гирек сразу в ТЗ)но он дурак, приседает 100кг на 32 раза 4 подхода
У меня у девушки моей сейчас батя гиревик бывший)
так он как узнал, что я тоже тренируюсь, но как плф, сразу темы для базаров норм нашлись
ну у него рука пиздец конечно, запястье большое, ну и сам он широкий. но ростом меня ниже
-Цитата от sark 4кг мышц за месяц?это что-то уровне катлера, или даже выше)
даже катлер 4 кг мышц за месяц вряд ли делает)