-Цитата от Valo 
где-то читал, что штангу опускать на уровне сосков надо, а перед снятием она на уровне глаз/носа
Тоже раньше удобней был узкий хват, потом шире начал брать по насечкам на грифе.
А некоторые на стойку дугой заходят, чуть ли не соприкасая лопатки, хз
ну на снятии она у меня как раз на уровне глаз, хват узковат, но мне так удобнее как мне кажется или привык, но вот то что я от шеи делаю сам начал замечать, получается что больше трицепсом работаю, нежели грудью