-Цитата от Психоделик 
-Цитата от GАБА Брецептор -Цитата от Психоделик нихуя вот
усилиями осознаность не повысить
Может "усилие" это не правильно подобранное слово. К примеру, осознавание тела ты его совершаешь.
да, с этого нужно начинать
но это, как раз, требуэт усилия
и вообще "нужно пиздец какие усилия прилагать, потому что мы не умеем никак иначе" Ошэ
и потом, когда все что можно совершить, совершишь, придет осознаниэ
Осознаю тело. От макушки головы до пальцев рук и пяток ног. Меня правда немного гипнотизирует от этого, становлюсь чуть замедленный и немного бесчувственный, но в то же время чувствую, что это делает меня более целостным и энергия не распыляется в стороны, а концентрируется по телу