за т-образный гриф базар был

отличная хуйня. сразу не делаю тоже, сначала какое нибудь полегче для меня упражнение на спину делаю.
который ИНВАREC фотку кинул, такой тоже есть. на нем тоже неплохо делать. вес там обычно ставлю 25-50 кг. не больше. больше правда грудь давит неслабо