-Цитата от Воин

Ребят,я знаю что нужно невъебически долго и сердно тренироваться,но как сделать горизонт

нужен неебическии пресс, а техника заключается в том,чтобы подтянутся, подтянуть ноги и медленно отводить грудь от турника и ноги,чтобы получилось паралельно земле, советую трерироваться на низком турнике, на нем проще