-Цитата от H-Cam 
может кто посоветовать упражнения для шеи...т.к. шея больная изза искривления пережимается вена шейная. турник помогает более менее..но все же хочется сильнее закачать шею
становишься на 3 точки - голова,2 ноги. руки на бёдра или лучше всего не держаться руками! Начинаешь круговые движения: влево-вправо , вперед-назад!