-Цитата от Super*Oleg

прямо таки здоровые?сколько щас весишь?объёмы.силовые упали на сушке?

ну вроде да, я шраги делал в последний раз 120 на 15 чисто, без всякой ломанной техники.я трапам много внимания уделял.из объемов мерил только талию, и то неделю назад - 86.было 100.вес со 102-103 сгорел до 96-95, но по большей части сало сгорело, коего у меня дохуя.рука визуально такой же осталась, квадры чуть меньше стали, не могу половину упражнений на ноги из-за больной ноги делать.силовые прям хз, ну былые 250/145/250 я уже не сделаю))приседал 130 на 15, тянул столько же, жал 80 на 15.сейчас пятая неделя вот пошла, думаю растянуть еще сушку, недоволен результатом, сало еще не всё погорело, у меня генетически склонность к полноте, поэтому с жиром тяжко прощаться.пахан у меня тяжелоатлет, весит под 130кг, от него такая шняга пошла.