занимаюсь в тренажерке 8 месяцев, все в принципе подросло(руки, спина,ноги,в плане весов), кроме груди, да и сама по виду как была, такой и осталась, пацаны расскажите, как можно раскочигарить грудь, может какие то упражнение специальные делать, либо программу какую нибудь посоветуйте?