Пару недель назад примерно начал медитировать , по началу вообще ничего не ощущал, не мог просидеть больше 15 минут, не мог даже расслабиться и сконцентрироваться на определённой мысли. Это наверно потому что мало чего знаю о медитации и как это нужно правильно делать... Но вот вчера опять сел... не знаю как это вышло, но почувствовал сильный поток энергии, какую- то отрешённость от всего материального и самым добрым человеком на земле.