-Цитата от МаленькийПчёл

...

че то на видео удар кажется совсем не сильным, не?

Люди с расстояния ладони доски ломают... Чтобы человека выключить размахиваться изза спины не надо... скоординированная работа корпуса, точный резкий выброс импульса направленный в нужную область.