конечно же можно!
этот вариант как для меня более эффективен чем остальные
раньше бицепс делал после жима...тоже хорошо...если не знаешь почему, рассказываю..
при выполнении жима лежа в полн.амплитуде очень хорошо включается трицепс(если замечал у всех жимовиков триц большой) т.е. руки уже пошли в работу... после, добиваешь бицепс(я делал прямым 3*15,кривым 3*15,молотки,супинация..
сейчас немножко изменил свою прогу и вынес руки в отдельный день...триц + биц

так что пробуй)) Успехов в каче