-Цитата от Confront 
вопрос возник
есть в организме круги кровообращения и качаться надо на сколько знаю в пределах какого нибудь одного круга кровообращения одну тренировку, например грудь и пресс
кто знает эти подробности?
я например по системе ксюши бородиной занимаюсь. надо исключить всего три продукта.
кстати, Лех, тебе по первости придется находится там сутками. первые месяца три точно. я правда не по той части мутил хасл. отбеливание зубов
но принцип тот же.