-Цитата от Есть доллар?

люди добрые, расскажите пожалуйста про вещества\препараты, помогающие быстрее восстанавливаться.
и вот еще. хотелось бы в тренировках сделать акцент на грудь и спину. как это реализовать в программе? как быстро восстанавливаются грудные например?

Хороший сон.сбалансированое питание.из добавок витамины.креатин.

Добавлено через 4 минуты 19 секунд

-Цитата от Digan

-Цитата от Super*Oleg

Леха,ты милей заказывал?дай ссылку где можно взять

тут например

Ты заказывал сам?почитал.они как бэ намекают что беларусский прот "мука"и заказывать стоит только Немецкий Милей.