-Цитата от Утка 
-Цитата от Copyright -Цитата от Sinoptik
спасибо за совет.я тоже его учту.
я понимаю, что ты с подъебкой ответил, но врядли ты можешь сказать чем в реальной жизни полезны развитые квадрицепсы? врядли ты собрался участвовать в соревнованиях по ББ. спортом прежде всего занимаются для здоровья, а качать ноги штангой это как залезть не в свою тарелку. ноги нужны для ходьбы, бега. следовательно и тренировать нужно у ног не силу, а выносливость, скорость.
и приседы конечно же не нужны?
я собственно об этом и писал.
Добавлено через 3 минуты 54 секунды
-Цитата от Sinoptik -Цитата от Copyright -Цитата от Sinoptik
спасибо за совет.я тоже его учту.
я понимаю, что ты с подъебкой ответил, но врядли ты можешь сказать чем в реальной жизни полезны развитые квадрицепсы? врядли ты собрался участвовать в соревнованиях по ББ. спортом прежде всего занимаются для здоровья, а качать ноги штангой это как залезть не в свою тарелку. ноги нужны для ходьбы, бега. следовательно и тренировать нужно у ног не силу, а выносливость, скорость.
для чего моим ногам выносливость,скорость я же не собираюсь играть в профессиональный футбол
выносливые ноги - это необходимо в жизни. а если ты ноги штангой тренируешь, то в этом пользы никакой, ноги не развиваются