-Цитата от Mike Scofi

ребятки,купил себе вот такую херню,кто че может сказать,мне сказали неплохой такой креатинчик
http://www.5lb.ru/catalog/creatine_transport/no_xplode_c..._free.html

вообще боксом занимаюсь,вес уже не гоняю,не выступаю,поэтому решил немного в объемах прибавить.

дело это вообще или херней только страдаю??

если ты креатин берёшь чтобы в объёмах прибавить то ты херней страдаешь братюнь.

во первых креатин не для набора массы а для выносливости и тд. да и толку от него хуйня можно сказать. но для своих тренировок боксом тебе креатин норм будет, а чтобы массу поднабрать возьми гейнера. а чтобы мышцы поднабрать иди в качалку и возьми протеин хотябы.