-Цитата от C-Bert

-Цитата от тёмаё

Креатин можеш спокойно с Whey Protein + Dextrose/Maltodextrin мешать. Доказано научно. Никаких негативных эффектов

вот это где можно взять??

Добавлено через 8 минут 19 секунд

-Цитата от тёмаё

ПОцы у кого были проблемы с креатин моногидратом проблемы( раздрожение желудка например)

что на голодный желудок его жрал?

ну креатин обычно на голодны желудок ведь надо?

Dextrose
я заказывал в аптеке. вот этот:


http://www.amazon.de/Importhaus-Wilms-GmbH-Dextropur-400...550&sr=8-2

Порошок будет подешевле чем