Тема: Накачать бицепс с помощью отжиманий
Показать сообщение отдельно
Дима Химма
ЕЩЕ ТА МАХИНА!
Аватар для Дима Химма
Сообщения: 1,192
Регистрация: 26.03.2007
Откуда: brooklynZU
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 октября 2011, 15:53
  #10 (ПС)
-Цитата от mire Посмотреть сообщение
-Цитата от Dandefenault Посмотреть сообщение
на битку лучше делать подъём стоя. гантеля на 15 кг легко подойдёт
а если без инвентаря?
отжиманием трицепс качается, бицуху без инвентаря не накачаешь, по крайней мере я не знаю таких упражнений

offline