пляжник блять это не значит что дрищ что за обоссаный стереотип. Просто это пацанчики не заморачивающиеся сверхкомпенсацией, животной массой и тренингом до блевоты. Они всегда в тонусе, соски стирают трусики о их доску на брюхе. Так вот эти самые пляжники сколько я их знаю меньше ста не жмут.
они не дрочат поясницу становой. не долбят плечи свободными весами присед делают многоповторный. я частично зигую пляжным. держат форму это уже хоть что-то.