лечше не жрать это дерьмо... но если все же захотите то берите только не молотый а целый и в кофемолке мелите, и нивкоем случае не запивайте водой с газом ... да и пиреть оно начинает только через часов пять....
Меня конечно не перло 3-е суток но сутки ебашило нормаль... качало какбуд-то в поезде еду, нормально поссать не мог