у меня свой способ.
я ем 1 ложку сваренного но каждый день.
я бурый рис вообще очень долго пыталась найти но это видимо надо где то в специализированных магазинчиках искать.
Показать скрытый текст
на самом деле я пизжу, потому что около 4х месяцев не ела рис и вообще в принципе о нем не вспоминала