ну по описанному у тебя деперсонализация,хочешь узнать,что это подробнее,вбей в википедии,у меня было подобное,плюс состояние полусна,как ты сказал,по умному хз,как это называется,у меня было такое,правда я не задавал никому вопросов,просто сон какой-то поверхностный был,как будто и спишь и вроде ещё в сознание одновременно),к психотерапевту обратится бы тебе,деперсонализация и полусон это ещё куда не шло,признаки невроза какого либо,а вот,то что ты разговариваешь там с кем-то,это уже реально тревожный звоночек