-Цитата от Feeler 
перегнать жир в мышцы имеешь ввиду?
подсушиться на массе хочет
Показать скрытый текст
блять нравится мне эта шутка
Добавлено через 3 минуты 33 секунды
-Цитата от cigorini пасаны, посоветуйте новичку по спортпиту чо? Название там, цена. Топики читать заебусь. И в гугл не посылать
Щас полненький, надо убрать жир и набрать массу.
не надо тебе ничего из спортпита, разве что левокарнитин из аптеки можешь взять, мне как то кардиолог "элькар" прописывала, хороший но дороговат. сядь на низкоуглеводку + нагрузки в зале само собой + бег по утрам. за первые 3 недели кг 8-10 точно слетит. ну а потом когда с пол года хотя бы покачаешься прот возьми. я вот вообще уже год качаюсь и только неделю назад свой первый прот взял
