-Цитата от Copyright 
это между)))
-Цитата от Унылый Кот -Цитата от Лидер экономии -Цитата от Copyright Дест, т.е ты 103 кг при росте 172?
180 рост же, чем ты читал )
печалька с дестом
- Индекс массы тела и Идеальный Вес
Все готово!
Результаты тестирования
Ваш Индекс Массы тела составляет 31.8
Что это означает?
Слишком избыточный вес. Ожирение.
Этот вес вышел за пределы нормы довольно далеко. Надо снижать.
Индекс массы тела и Ваше здоровье
Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 67.1 до 85.5 кг.
Ну и живи по этим индексам)
Добавлено через 16 минут 56 секунд
По статье Сарка:
1) Оптимальные дозировки станазы и турика 50-50 или лучше 60-60.
2) Станаза не выводит жидкость, она препятствует ее задержанию.
3) Прием препаратов для большей безопасности печени и эффективности лучше осуществлять в три раза.
4) Так и не понял зачем перед сном 50мг!!!! сыра)))
5) Аминки вообще нахуй не бери никогда, лучше больше протеину, бца на сушке обязательно, предтренировочник чтобы не охуевать тоже.
Главный минус, что ты все это делал без жиросжигателей.
Я позволял на курсе клен-стан-турик себе даже до 250 гр углей. и у меня за 8 недель слилио почти 18 кило плечи засеклись квадры сепарировались.
и не надо умирать на нуле углей.
важно разгон метаболизма и качество углей, а трахать себя обезвоживанием на подиум все равно не идти.