По статье Сарка:
1) Оптимальные дозировки станазы и турика 50-50 или лучше 60-60.
2) Станаза не выводит жидкость, она препятствует ее задержанию.
3) Прием препаратов для большей безопасности печени и эффективности лучше осуществлять в три раза.
4) Так и не понял зачем перед сном 50мг!!!! сыра)))
5) Аминки вообще нахуй не бери никогда, лучше больше протеину, бца на сушке обязательно, предтренировочник чтобы не охуевать тоже.

Главный минус, что ты все это делал без жиросжигателей.

Я позволял на курсе клен-стан-турик себе даже до 250 гр углей. и у меня за 8 недель слилио почти 18 кило плечи засеклись квадры сепарировались.

и не надо умирать на нуле углей.

важно разгон метаболизма и качество углей, а трахать себя обезвоживанием на подиум все равно не идти.