вообще уже писал об этом было дело..
мне довелось в своё время отведать амфика таким, каким он должен быть. Очень даже хорошая штука, но без царя в голове употреблять его не стоит.
Самый идеальный забег был две недели, спал по 3 часа в сутки. Работал очень интенсивно в тот момент и без каких-либо побочек. Не ебёшься в заморочках и.т.п.

Но вот то, что сейчас да и вообще сколько уже времени называется "фен" это пздц зло.
как правило сейчас это меты и после еденичного употребления трескаются губы, отходняки нехорошие и.т.п. какие там марафоны..грязь с мукой тупо продают

качественно изготовленый амф можно найти непосредственно у изготовителя, либо у первых вхожих лиц. Всё что дальше- мука.

Песняк очень хороший получился