не, работает нормально, сам использовал.
но прет всего пару тренек, если не чередовать с чем-нибудь.
обычный предтрен, что с него взять: аргинин, кофеин, куча креатинов, таурин, бета-аланин. и кофеин еще вроде в нем есть. стандарт, который пихают почти везде.