-Цитата от Droopy Dope 
-Цитата от саркурио -Цитата от Droopy Dope в альбоме спортпита у дочи нашел вопрос: "А может быть передоз глютамина?"
и задумался...
там некоторые "эксперты" вообще говорят, что глютамин действует как плацебо.
-Цитата от Dest Я с него сплю как ребенок, если есть проблемы со сном то что надо.
хроническое недосыпание. хоть и сплю 8-10 часов, все равно усталость ощущается. чувствую, что эффективность тренек от этого уже снижается. заказал мелатонин, попробую.
А если например казеин от ОН принимать, то глютамин отдельно брать не стоит?
чтобы глютамин работал, его дневная норма должна быть 10-15 грамм.
сколько там в казеине?
-Цитата от Dest тока гаси его дохуя. можно в аптеке кстати брать в отличие от большинства аптечных препов говорят рабочий.
я от ультимэйта взял мелатонин.по цене - та же аптека.
посмотрю, как работает, в пятницу привезут.