я в таком дерьме конечно не занимался, но начал с
http://cs10596.vkontakte.ru/u107166431/121014109/z_5267aa61.jpg http://cs10596.vkontakte.ru/u107166431/121014109/z_4c570220.jpg
а сейчас хожу в "модную" тренажерку, ибо заебало ебаться с тренажерами, я просто хочу проработать мышцы в комфорте и пойти домой ЖРАТЬ