-Цитата от sashawonder 
С 2012 - новый я.
Цель - с 89 сбросить до ~80 кг.
Вдруг кому интересно - буду раз в недельку сообщать о результатах.
Как: правильное питание и бег 2-3 раза в неделю + 3 раза в неделю стандартное посещение тренажерного зала для поддержания мышечной массы.
давай тогда подробно всю схему а то в общих чертах никому не интересно.
Добавлено через 1 минуту 15 секунд
-Цитата от REIMS -Цитата от Dest что допинг контроль не пройдешь)
так кмс на областных соревнованиях присваивается, а там доп контроля нет вроде как
он на более крупных соревах где к эмси стремятся
Добавлено через 2 минуты 14 секунд
-Цитата от Шура Балаганов Парни, пополняю/обновляю на айподе папку песенок для зала. Скиньте свои ТОП10, кому лень - ТОП5, под которые добротно можно так потянуть 50 кг.
Спасибо, бротки!
я лил джона вот слухаю
это у вас в КЗ метан в магазинах спортпита продается и допинг контроля нет)