-Цитата от МЭДЫЧ 
-Цитата от Илья Имлав -Цитата от МЭДЫЧ ну и в идеале жрать витаминные комплексы с адаптогенами растительными. тока не аптечные пустышки.
например?
женьшень, элеутерококк, эхинацея и т.п.
из содержащих комплексов Opti-Men от ON
лимонник охуенный еще.
а так все верно сказано.
и не забывает дозировки тройные от терапевтических