Показать сообщение отдельно
Merseyside
red part
Сообщения: 5,036
Регистрация: 21.01.2009
Откуда: Cлавянск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 21 января 2012, 23:43
ВКонтакте
  #269 (ПС)
-Цитата от Antrix229 Посмотреть сообщение
-Цитата от Rough-Raw Посмотреть сообщение
с усилием делаю 50+ отжиманий и ~19 подтягиваний, при этом доживая 15 год от роду. вам пора в качалку
Пиздец ребятки, хули я могу отжаться под 60-80(в зависимости от мотивации),а на турнике только 10 раз подтянуться, и то не всегда
разные группы мышц, разная работа с весом своего тела
При отжиманиях в основном качается грудь, трицебс, часть плеча и немного крылья, если широким хватом, а на турнике в основном спина, плечи, бицепс, ну как-то так

offline
Ответить с цитированием