-Цитата от Деда Лёша
Спасибо всем, кто помог
-Цитата от картман
бездарная прога
Охуеть информативно, твоё мнение очень важно, я рад что ты его выразил

ну а что можно еще сказать если все не так. грудь обычно с трехой делают, спину с бицой. вначале база, далее добивка. количество упражнений. количество подходов.