Добрый ночь.
Хочу набрать 8-10 кг за месяц-полтора.
Кто какие способы (САМЫЕ ПРОСТЫЕ ДОМАШНИЕ БЛЕАТЬ БЕЗ ВСЯКИХ ТАБЛЕТОК) может подсказать?

Сам на примере двоюродного брата знаю, что хлеб охуеть как помогает вес набрать.
Пока что думаю на этом и остановиться, по пол булки хлеба в день употреблять.
Но мб кто-то подскажет более верный способ.
Благодарю.