У Марка Аврелия, которого я сейчас упорно читаю был свой лечащий врач- Клавдий Гален. Он писал о том, что вставая из-за стола с легким чувством голода можно избежать многих недугов. Эту же мысль я находил и в Бусидо если не не изменяет память.

У меня в планах стоит четкое дозирование своей пайки с целью привыкания удовлетворяться меньшим количеством еды чем принято считать в нашем ебланском обществе как для мужыка который с топором должен оборонять родину от варваров.