я примерно месяц назад задался этим вопросом, скачал книгу Стивена Лаберже "Осознанное сновидение", он пишет что реально научится так сказать входить в осознанный сон, и делать там всякие крутые вещи там он расписывает курс тренировок для этого и тд. вот, вобщем через неделю у меня получилось, я реально мог управлять своим сном, то есть я знал что я сплю. крутая штука на самом деле
сейчас немного закинул эти тренировки, но после того как прочел уже раза 3-4 у меня был осознанный сон