А! Про выдох любви
Ну это просто на самом деле. Достаточно просто ровно дышать и говориь себе: Я вдыхаю "то и то" и выдыхаю любовь.. Ты представляешь как комната ли помещение наполняется любовью.
Делать чистое сонание, и в этом чистом сонании испытывать любовь Одычно появляется улыбка