-Цитата от Super*Oleg 
на сушке одна база?поидее база к минимуму сводиться и делать в основном изолирующие упражнения.Че Мэдыч так на лицо схуднул?есть фото до и после?
Базу к минимуму свести, это сколько подходов вместе с разогревом? или вообще убрать!?