-Цитата от вова ванэс 
С другом бегаю. Начинали минимум с 5 кругов, сейчас минимум 12,5. Это около 5 км.
Каждый день варьируем - либо минималка, либо на 4-5 кругов больше.
Нормально в общем. Устаю и худею по тихой.
сколько школьный стадион стандарт ? не знаешь ?
сегодня 14 кругов пробежала. думаю стадион где то 200-250 это получается что в районе 2.800-3.500 где то км