-Цитата от Сибирская Пэпэ
-Цитата от вова ванэс
С другом бегаю. Начинали минимум с 5 кругов, сейчас минимум 12,5. Это около 5 км.
Каждый день варьируем - либо минималка, либо на 4-5 кругов больше.
Нормально в общем. Устаю и худею по тихой.
сколько школьный стадион стандарт ? не знаешь ?
Обычно в районе 200-250 метров