-Цитата от D`sad 
-Цитата от teadlaen -Цитата от mshom
После записи сделай нормализацию по пикам - в любом хосте такая функция есть. Громкость станет нормальная. А уже потом обрабатывай. Если микс зашкаливает, то будет звучать с клипингом - с перегрузом, хрипением и т.д если простым языком. Всегда лучше записывать и сводить тише - громкость поднять всегда можно нормализацией, а вот от перегруза избавиться не реально.
Проблема в том что как у же сказал у меня изначально капа записывается очень тихая, и я поднимаю ее громкость компрессором для того чтобы нормально слышно было, и из-за этого начинает зашкаливать.
Так я не понял вы чем громкость поднимаете? обычной ручкой гейн в мультитреке или каким то плагином ?
Минус тише сделай и вырежи в минусе частоты узкой полосой в районе 500 и 1000. Потом на мастер лимитер кинь.
Вот такие вредные советы и убивают все сведение. Вырез под голос делается в районе 600 Гц широкой полосой. Никаких лимитеров, да и вообще ничего на мастершине не должно быть, разве что кроме детеринг плагина. Лимитеры, максимайзеры и т.д на мастершине ставятся во время мастеринга. Этап сведения и мастеринга надо четко разделять.