-Цитата от Mr.Procyon

-Цитата от ChipSky

вот я ппц набираю весь за 2 месяца около 4 кг набрал (мыщцами ) но нихрена в пропорциях не увеличиваюсь надеюсь дальше пойдет, цель 80 кг (сейчас 173 рост, 70кг вес)

зря думаешь что мышцами

Кардио тренировки, тренажерка, сауны, спец диета - это все зря что ли?!