Hip-Hop.Ru - Показать сообщение отдельно

Упоротый Полотенчик · Регистрация: 06.11.2008

-Цитата от Dest

если хочешь похудеть в тз ходить не надо.
если теряешь жидкость, то должен ее восполнять.

но чем его восполнять

Показать скрытый текст

я знаю что нуб пиздец в этом деле. просто когда худею качаюсь и как бы помогсает

но я не знаю при трене можно пить воду или нет. и делать много железа мало раз или мало железа но много раз

вот такой я лама

я тя не так понял
да я потею очень сильно)