-Цитата от Aoleene 
тогда лучше послушай что тебе советовали несколько страниц назад и начни нормально для себя тренироваться питаться и отдыхать
спортпит тебе кроме протеина (и возможно креатина, витаминок) нахуй не нужен никакой . нет волшебной палочки которая наколдует тебе +5см на бицуху
вон реймс тоже дохуя лишнего накупил
я питаюсь прилично сейчас, на работе научился уже проебываться технично. силы берегу. Витамин с пью и какой то универсальный. креатин от селлмасс. и протеин вхей мускул милк. скорее всего просто не на химке сижу, и мой потенциал уже исчерпан)