пару мрмовских бса с глютом. полкило собственно глюта, почти 600 гр аргинина. прота два заказа по три твинлаба. 1.3 деметиламиниламина банку, для связок и суставов на полгода запас, поспать разных мелатонинов, может ченить из предтреников попробую.

пока не прожрал деньги на диване лучше запасус спортпитом)

витаминов еще возьму какихнить копеешных какая нахуй разниа.