-Цитата от Оним 
мой вес 64 кг, на днях жиманул 63 кг. я охуенен?
мне больше интересно как ты 63 выставил, какими блинами
или у тебя недовешеный инвентарь?
-Цитата от Dest пару мрмовских бса с глютом. кило собственно глюта, почти 600 гр аргинина. прота два заказа по три твинлаба. 1.3 деметиламиниламина банку, для связок и суставов на полгода запас, поспать разных мелатонинов, может ченить из предтреников попробую.
пока не прожрал деньги на диване лучше запасус спортпитом)
витаминов еще возьму какихнить копеешных какая нахуй разниа.
а я решил энимал рейдж попробовать, тут вот хвалили недавно как раз торчилы местные
ну и модерн бцаа, сыворотка и оптимен на сдачу.
про л-глютамин кстати много где говорят что при растворении в воде может токсичные соединения давать и часто даёт, это разве не так?
да и прием экзогенного аргинина грят на эндогенный никак не влияет , равно как и на прочие якобы растущие показатели, вчера вот читал про несколько исследований в том числе и слепым методом.