говорят, что чтобы видеть "осознанные" сны, ну типо понимать, что это сон, есть такой способ: каждый день записывать то, что снится. и изредка перечитывать.
и произойдёт такой момент, когда во сне ты будешь в том месте, в котором во сне уже бывал, но в реале это место не существует. и ты поймёшь, что уже описывал в тетради это место, и поймёшь, что это сон.

метод действенный, сам опробовал и теперь 2-3 раза в неделю вижу осознанные сны.
это кайф, коротко говоря.