За последние 2 месяца раз 6-7 тревожила жесткая бессонница, хотелось спать, но не мог. И под музыку, и просто, никак не получалось. Неприятная вещь, следующий день очень уныло после такого проходит.
Видимо и впрямь хороший способ - это физические упражнения