-Цитата от Женя еж

-Цитата от МЭДЫЧ

если у тебя от клетчатки запор - мои соболезнования

а в капсулах омега-3)



1) не особо совместимого по усвояемости
2) из которых минимум грамм 100 вхолостую пройдут


я понимаю там с гречкой, но с овсянкой мсье знает толк в извращениях

ну в общем то ем не потому что хочу есть, а потому что нужно
так бы не прочь грибов каких нить жареных уебать с картохой

ну я понимаю , видимо спортдиета и всё такое, но во-первых овсянка при постоянном многоразовом потреблении способствует выведению кальция из организма, что не есть пиздато для костей и суставов.
а во-вторых меню должно быть разнообразным, добавь рис гречку и что-то мучное например, макароны там или лаваш, один хуй чистые угли без дрожжей и наполнителей